増刊　乗ってら～

自転車の影響か、昨夜は心拍が高ぶり寝落ちが遅かった。
たまには、心拍を上げての運動が、必要だと分かっているが。
週一の自転車が、月二ぐらいになってしまっている。
これから寒くなるので、増やせるかどうか。

春の陽気と思える気候。
陽ざしが、暖かく感じる。
風は穏やか。
中央公園へ歩く。
手袋を持ち、軽風除けも着て出る。
すぐに、手袋はポケの中。
風除けも丸める。
ロゼの交差点へ。

 
中央公園の紅葉が、ピークとなった。
鮮やかさは無いが、光が透けるとまあまあ。
帰路へ。
ロゼの交差点を渡り帰還。
風が強くなり、公園内の落ち葉も散らかり放題となる。
歩数　14000、11㎞。