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2019.09.16

9/16 富士川河口

15日、焼津で法事。
夏の陽ざしが戻った。
暑かった。
実家で、お宝探し。
納戸の奥を。

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時計は、修理に出すようだ。

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コロンビアのレコードプレイヤー。
検索したら類似品はヒットしたが、これはレア物かも。
ラジオ体操のレコードが載っている。

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電車なので、持って帰れる方の、こちらを。
暇な時にばらすか。

16日、午前は公務。
敬老の日関係。
終わってから歩く。
遅くなったので、近場の富士川河口へ。
空は秋雲。
陽ざしが暑い。
風は弱い。
河川敷は、スポーツ大会が行われている。
駐車場もかなり埋まっている。

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堤防を端まで。
エンジンパラが飛んで行く。
歩数 12200、9㎞。

高齢者は歩くのをメインにしてから、自転車や車にするのが良いだろう。
最近気づいたのは、長い時間あぐらをかけない。
次の日に、股関節が痛かったりする。
あぐらは、股関節のストレッチに良いだろう。

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